أطفالنا

وصفات للأطفال تصل إلى عام ، مع صورة. قائمة الطفل تصل إلى سنة لمدة أسبوع على الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية لعدة أشهر

نحن نعد الأطعمة التكميلية للأطفال حتى عام واحد: من أين نبدأ ، وكيفية إضافة الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى عام ، والوصفات والنصائح المفيدة.

ولادة طفل هو حدث خاص في حياة كل عائلة ، ولكن ولادة البكر هي أيضًا مشكلة كبيرة. بعد كل شيء ، من أجل تربية طفل ما ، تحتاج إلى اجتياز آلاف الاختبارات ، اعرف الكثير ولا تزال ترتكب أخطاء ، لأنه لم يكن هناك وصفة مثالية لتربية الأطفال.

في هذه المقالة ، سنعمل على تسهيل حل مسألة تغذية الطفل حتى عام ، قدر الإمكان ، وهي قائمة لذيذة ومتنوعة للسنة الأولى من العمر.

قائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل رضيع يبلغ من العمر 5 أشهر يرضع ويرضع من الثدي

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال 5 أشهر ، غالبًا ما يتم إعطاء أول قطرات من الأطعمة التكميلية ، لكن المصنوعات اليدوية ، الذين اعتادوا على الحبوب والخلائط ، مستعدون للذهاب إلى أطباق جديدة. عند إدخال طبق جديد ، استرشد بما قدمته من قبل والمكونات الجديدة.

هام: لا تقدم تحت أي ظرف من الظروف عنصرين جديدين في نفس الوقت.

يرجى ملاحظة أنه بعد 4 أشهر أصيب الطفل بالفعل برد الفعل المنعكس ، لكنه لم يستطع مضغ الطعام بعد. تختلف معدة الطفل البالغ من العمر 5 أشهر تمامًا عن نظير البالغين ولا يمكنه امتصاص الطعام وهضمه من طاولة البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العصر ، فإن الوالدين وليس أحد آخر هو الذي يضع عادات الأكل ، وهي ملوحة الأطباق والحلويات والأذواق المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعرف الطفل بعد معظم الكلمات ، لكنه يقرأ العواطف تمامًا. بمجرد التفكير في حقيقة أنك تطعم الأطعمة غير اللذيذة للطفل ، يأخذ على الفور هذه العواطف منك ويرفض تناول الطعام.

قائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل رضيع يبلغ من العمر 5 أشهر يرضع ويرضع من الثدي

لذلك ، في الأطفال والآباء والأمهات عادات الذوق غالبا ما تتزامن. بعد كل شيء ، يجب على الآباء التحول إلى التغذية السليمة ، واستبدال معززات الذوق الضار بالتوابل الطبيعية ، وسيتم جذب أطفالهم إلى صحة وليس ضارة.

تختلف خيارات الأطعمة التكميلية حسب المصادر ، وسنقدم لك عدة مصادر ، وتقرر أنت بنفسك الاتجاه الذي تثق فيه أكثر.

5 أشهر طب الأطفال التقليدي عن الأطعمة التكميلية:

  • إجمالي كمية الطعام المستهلكة في هذا العمر تساوي أو تقل عن 900 مل في اليوم. لا يمكن تجاوز هذا المبلغ ؛
  • حليب الأم أو خليط اصطناعي - 700 مل. في اليوم
  • هريس الفاكهة أو العصائر الطبيعية الطازجة - 40 مل في اليوم ؛
  • هريس الخضروات ، وكذلك الخضروات المضافة إلى أطباق أخرى - 15-150 غرام للرضاعة الطبيعية ، و10-100 غرام لأطفال الحرفيين ؛
  • الحبوب الحبوب - 10-50 مل.
  • الزبدة الطبيعية (تضاف بدون معالجة حرارية إلى مهروس الخضار والحبوب - 1-4 غرام يوميًا ، ولكن من المهم هنا إضافة زبدة منزلية الصنع ، بدلاً من الخيارات الصناعية من أرفف السوبر ماركت.

تذكر ، يتم تقديم كل منتج مع الحبوب والقطرات ، يتم إضافته إلى 3-5 أجزاء وعندها فقط يتم إعطاؤه بالكامل. في حال وجود أي رد فعل - استبعد فوراً من الطعام واستشر الطبيب.

القاعدة الذهبية هي عنصر واحد في الأسبوع. إذا كان رد فعل سلبي - 14 يوما دون مكونات جديدة.

من الجدير أيضًا النظر في الأمر الذي يبدو أنه عنصر أولي ، لكن لسوء الحظ ، لا يتم استخدامه دائمًا - الإغراء الأول هو دائمًا فطيرة. من الضروري إدخال عصيدة بعد التسنين من السن الأولى ، وذلك حتى نخر الأسنان بعد 3-4 أسنان.

تكريم الطبيب كوماروفسكي على التغذية التكميلية في 5 أشهر

وفقًا للطبيب المختص الذي نال ثقة الوالدين والجدات - في عمر 5 أشهر ، يجب أن يظل الطفل يرضع من الثدي ، أو إذا حدث بالفعل - على مزيج مُكيف. في رأيه ، الأعضاء الداخلية لطفل عمره 5 أشهر ليست ببساطة مستعدة لقبول وهضم الأطعمة الأخرى. العواقب هي مشاكل في الجهاز الهضمي والكلى والكبد ، إلخ. في وقت لاحق الحياة.

ولكن إذا كنت في عجلة من أمرك لتقديم الأطعمة التكميلية في الشهر الخامس ، فإن Kormarovsky توصي بالبدء في تناول اللبن الرائب. يعتبر الكفير منتجًا مثاليًا للتغذية الأولى ، لأنه ليس فقط الأقرب إلى الحليب الطبيعي ، ولكنه أيضًا يحسن الهضم ويقلل من الحمل على الكبد الذي يستعد بالفعل للتغييرات خلال هذه الفترة.

بعد أسبوع ، يمكنك إضافة الجبن المنزلي ، وبعد أسبوع آخر ، يمكن استبدال تغذية واحدة تمامًا بالأطعمة التكميلية. شهر آخر يوصي كورماروفسكي بتغذية الحليب المخمر وبعد ذلك فقط يقدم العصيدة.

والآن نقدم قائمة عالمية من المنتجات لمدة 5 أشهر:

  • عصيدة (وليس خلط): الأرز ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان.
  • الخضروات: القرنبيط ، الكوسة.
  • الفواكه: التفاح ، الكمثرى ، البرقوق.

يرجى ملاحظة أن هذه القائمة لا تحتوي على موز سيئ السمعة ، لأننا لا نعيش في نفس المناخ الذي يعيش فيه الموز الطبيعي ، وبعد معالجة الموز ونقله للغذاء ، لا يصل عمر الأطفال إلى عام واحد.

هريس الكوسة للطفل 5 أشهر

نحن بحاجة إلى كوسة. نحن مسحها والنظام في قطع صغيرة.

هريس الكوسة لطفل عمره 5 أشهر: اختر الكوسة الصغيرة

اختيار خيار:

  • يغلي في الماء أو على البخار.
  • اخبز في الفرن.

طحن مع خلاط ، خلاط ، شوكة لحالة هريس. تعاملنا مع الطفل!

هريس كوسة لطفل عمره 5 أشهر :: وجبة جاهزة

الفيديو: APPLE PUREE للأطفال والكبار ، سهل التحضير / من 3 عناصر

قائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل رضيع يبلغ من العمر 6 أشهر يرضع ويرضع

إذا كنت متمسكًا بالطريقة التقليدية في تقديم الأطعمة التكميلية ، فبحلول 6 أشهر ، سيكون لديك بالفعل نظام غذائي صغير ولكنه ممتع للغاية ، بالطبع ، يمكن شراؤه في مرطبانات ، لكن هل من الجيد أن تطهو بنفسك؟

لذلك ، قبل 6 أشهر 1 تناول الطعام الأطعمة التكميلية تماما. من الذي نوصي به نصف الكفير أو الجبن كوخ الأطعمة التكميلية ، ونصف الأطعمة التكميلية واحدة من الأطباق للاختيار من بينها.

الطبخ عصيدة على الماء

تحت الماء الجاري ، اغسل الحبوب الخاصة بي ، وصب أكثر قليلاً مما هو مخصص للطبخ وأشعل النار فيه ، بعد أن غطته مسبقًا بغطاء.

عصيدة الطهي على الماء: شطف الحبوب

بعد غليان العصيدة ، أخرجها من النار وارمي الزبدة في عصيدة ساخنة.

بالإضافة إلى ذلك ، طحن عصيدة أو طحن مع خلاط.

نطبخ العصيدة على الماء: يبقى لطحنها

عصيدة الحليب

نشطف الحبوب ونملأها بالماء البارد لمدة ساعتين (لذلك سوف تنتفخ وتطبخ أقل).

استنزاف المياه المتبقية وملء مع الحليب. اطبخ حتى تصبح العصيدة طرية. بالإضافة إلى ذلك ، تطحن مع خلاط وعلاج طفلك.

عصيدة الحليب

هريس الكمثرى

نقوم بتنظيف الكمثرى وفركها على مبشرة دقيقة في أسرع وقت ممكن أو نطحنها بخلاط. لا تنتظر فقدان الفيتامينات وعلاج طفلك على الفور!

هريس الكمثرى

هريس الخضروات

نحن نأخذ الخضار (قد يختلف التكوين حسب ما أدخلته بالفعل) ، قشر وضبطه على البخار.

هريس الخضروات

نخرج ونطحن ، إذا رغبت في ذلك ، مع خلاط أو مبشرة. يقدم مع الزبدة قليلا.

هام: لا ينصح باستخدام الملح أو التحلية أو إضافة الخضروات أو التوابل ، حيث يوجد خطر كبير في غرس عادات الأكل السيئة منذ الطفولة ، وبالتالي تقويض الصحة.

قائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل رضيع يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع ويرضع من الثدي

لمدة 7 أشهر من العمر ، تعتبر الأطعمة التكميلية أشكالًا مألوفة وجديدة:

  • هريس الخضروات
  • هريس الفاكهة
  • عصيدة على الماء
  • عصيدة الحليب
  • صفار البيض
  • الجبن المنزلية
  • لحم مهروس
  • عصائر طازجة
  • الكفير مشروب فوار
  • بقسماط أو ملفات تعريف الارتباط للأطفال
  • خبز الأمس

هريس اللحم من اللسان خطوة بخطوة وصفة

تغلي اللسان لمدة 2-3 ساعات في قدر أو لمدة 20 دقيقة في طنجرة الضغط. قطعنا قطعة صغيرة ، يتم إرسال الباقي إلى النظام الغذائي للآباء والأمهات ، لا ينصح بتخزين اللغة المغلية لبضعة أيام للطفل.

هريس اللحم من اللسان خطوة بخطوة وصفة

قم بطحنه في خلاط أو في مفرمة لحم ، أضف الزبدة وعلاج الذواقة الصغيرة!

القائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل من 8 أشهر على الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية

في عمر 8 أشهر ، يكون للطفل أسنان وهو بالفعل طفل كبير تقريبًا. بحلول هذا العصر ، يمكنك أن تبدأ في معالجة الأطباق التي تكون فيها المنتجات مفرومة جيدًا ويجب مضغها.

لمدة 8 أشهر من العمر ، تعتبر الأطعمة التكميلية أشكالًا مألوفة وجديدة:

  • لا الحبوب المكسرة ، سواء على الماء أو الحليب ؛
  • الخضار هريس أو شرائح من الخضار المسلوقة. يمكنك بالفعل إدخال البطاطا والملفوف والجزر والبنجر في القائمة ؛
  • حساء اللحم والسمك ، ولكن بدون مرق ؛
  • منتجات اللبن الزبادي: الكفير والجبن المنزلي ومنتجات جديدة - الزبادي المنزلي الصنع والحليب المخمر المخبوز والزبادي ؛
  • الخضروات الموسمية ، ولكن ليس البصل الأخضر والتوابل الساخنة الأخرى ؛
  • العصائر والعصائر والكومبوت بدون مواد حافظة.

شوربة مع السمك أو اللحم للطفل 8 أشهر

صب الماء المغلي على اللحوم أو السمك ويطهى حتى ينضج تماما. يُصفّى المرق وطحنه في خلاط أو إلى قطع صغيرة.

شوربة مع السمك أو اللحم لطفل عمره 8 أشهر: تُترك لتطحن مع خلاط

تُسكب كوبًا من الماء في المقلاة وتوضع البطاطا المفرومة جيدًا والجزر والكرفس إذا رغبت في ذلك. يُغلى المزيج حتى ينضج ، ويُقطع الخضار ويُتبّل الحساء ويُسكب اللحم أو السمك. نضيف الزبدة الطبق جاهز!

فيديو: وصفات الحساء لطفل 8 أشهر

قائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل رضيع يبلغ من العمر 9 أشهر يرضع ويرضع من الثدي

خلال هذه الفترة ، لا يتطلب الطفل الموجود في كل وجبة تقريبًا حليبًا فحسب ، بل يتطلب أيضًا أطعمة تكميلية. أصبحت القائمة متنوعة تمامًا وتشبه طاولة الكبار. ولكن لا تخلط بين شيء وحاول أن تعالج شيئًا ما بنظامك الغذائي ، واصل طبخ الطفل مع طعامه.

الثلاثاء:

  • الإفطار: عصيدة (الشعير اللؤلؤ ، الحنطة السوداء ، الأرز للاختيار من بينها) ، قطعة من اللحم ، هريس التوت.
  • الغداء: اللحم أو حساء أرز الدجاج ، هريس اليقطين ونصف صفار البيض ؛
  • وجبة خفيفة: الزبادي مع التوت أو الفواكه ، المفرقعات ؛
  • العشاء: شراب الفاكهة والحليب والخبز.

الخميس:

  • الإفطار: اختيار عصيدة (ولكن ليس هو نفسه في اليوم السابق) ، نصف صفار البيض.
  • الغداء: حساء مع كرات اللحم ، كوسة هريس مع السمك والخبز والفواكه والتوت كومبوت.
  • وجبة خفيفة: الفاكهة أو حلوى الفاكهة ، ملفات تعريف الارتباط ؛
  • العشاء: الزبادي مع الفاكهة ، خبز محمص (الخبز المجفف).

الخميس:

  • الإفطار: حساء الحليب والشاي على الأعشاب.
  • الغداء: حساء السمك ، البطاطا المهروسة مع السمك ، كومبوت الفاكهة والخبز ؛
  • وجبة خفيفة: التفاح المهروس ، والكمثرى ، والخوخ من اختيارك ، هلام محلية الصنع ؛
  • العشاء: خبز التفاح ، التكسير والعصير.

الثلاثاء:

  • الإفطار: حساء اللحم والحنطة السوداء وكومبوت التفاح.
  • الغداء: الحساء النباتي ، كستلاتة الأسماك ، كومبوت ، الخبز ؛
  • وجبة خفيفة: الفاكهة والحلوى التوت.
  • العشاء: طازجة من الفواكه والخضروات.

الجمعة:

  • الإفطار: دقيق الشوفان بالزبدة ، حلوى الفاكهة ؛
  • الغداء: حساء الكوسة ، الحساء النباتي مع كستلاتة على البخار والخبز والهلام.
  • وجبة خفيفة: الكفير والبسكويت.
  • العشاء: فواكه وجيلي التوت.

السبت:

  • الإفطار: عصيدة القمح مع الزبدة والشاي العشبي ؛
  • الغداء: حساء الدجاج ، كوسة هريس ، كستلات على البخار والخبز ، كومبوت ؛
  • وجبة خفيفة: هريس التفاح الخوخ ، نخب ، عصير.
  • العشاء: الكفير.

الأحد:

  • الإفطار: حساء الحليب ، كومبوت الفاكهة.
  • الغداء: حساء مع كرات اللحم ، الحساء النباتي ، كستلاتة اللحوم ، الخبز ، عصير الجزر ؛
  • وجبة خفيفة: حلوى الفاكهة والخبز المحمص.
  • العشاء: التوت مع الحليب والخبز.

فيديو: كيفية إطعام طفل عمره من 9 إلى 12 شهرًا. نصائح للآباء والأمهات - اتحاد أطباء الأطفال في روسيا

القائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل من 10 أشهر على الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية

في هذه السن ، تحدث تعديلات قريبة من تغذية البالغين ، ولكن من أجل الانتقال الصحيح ، يجدر النظر في:

  • الوجبة الأولى هي بالضرورة حليب الأم أو خليط ؛
  • بعد 2-3 ساعات - الإفطار ؛
  • الغداء هو بالضرورة الدورة الأولى والثانية.
  • العشاء خفيف.
  • بين الوجبات ، بالإضافة إلى الماء ، يمكنك إعطاء عصير وكومبوت وشاي. ولكن إذا كانت شهية الفقراء - الماء فقط.
  • الوجبات الخفيفة في موعد لا يتجاوز 1.5 ساعة قبل وجبة.

في هذه الفترة ، أدخل:

  • بياض البيض ، ولكن فقط عجة مسلوقة أو على البخار ؛
  • الأسماك الدهنية ، وخاصة سمك السلمون والسلمون المرقط ؛
  • أنواع مختلفة من اللحوم ، يمكنك إضافة لحم البقر العجاف ولحم الخنزير والدواجن بالإضافة إلى الدجاج.
  • جميع أنواع الخضر.
  • البازلاء الخضراء ، البقوليات ، السبانخ. هذا الأخير هو ببساطة مخزن لكائن حي.

الفيديو: إغراء الأول: PUREE مع السبانخ والكرفس. الطبخ للأطفال

القائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل من 11 شهرا على الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية

في هذا العصر ، يوجد بالفعل العديد من أنواع الأطباق التي تستحق الإشارة فقط إلى الاتجاهات التي تستحق التمسك بها ، وستتم المطالبة بالباقي من خلال الخيال ودروس الفيديو الرئيسية لدينا.

  • الوجبة الأولى: حليب الأم أو الخليط.
  • الإفطار: عصيدة في الماء أو الحليب والشاي والبسكويت. بالإضافة إلى عصيدة على الماء ، والخضروات إضافية.
  • الفطور الثاني: حليب الثدي / الخليط وخثارة / اللبن.
  • الغداء: حساء مع اللحم أو السمك والخضروات واللحوم / السمك للاختيار من بينها والشاي والخبز.
  • وجبة خفيفة: هريس الفاكهة / على البخار الجبن / عصيدة الحليب وكومبوت والشاي والعصير.
  • وجبة خفيفة: الفواكه والتوت والخضروات والكعك والبسكويت وغيرها.
  • العشاء: حليب الأم أو خليط ، خضروات / زبادي ، عصائر طازجة أو عصائر.
  • قبل النوم بساعتين: الكفير / الزبادي / الزبادي.
  • قبل وقت النوم: حليب الأم أو الخليط.
  • الليل: حليب الأم أو الخليط.

فيديو: قائمة للطفل لمدة أسبوع / قائمة للطفل حتى عام واحد

فيديو: قائمة من 11 وصفات الطفل الشهري

القائمة للأسبوع وصفات مع صور لطفل من 12 شهرا

نحن نقدم قائمة تقريبية لطفل عمره عام واحد. يرجى ملاحظة أن بورشت الأطفال يختلف عن بورش الكلاسيكية الغنية والمقلية ، ويتم إعداد أطباق أخرى أيضًا مع توقع وجود طفل.

الإثنين

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: الحنطة السوداء على الماء والجزر المسلوق والبازلاء الخضراء والشاي والخبز.
  • الإفطار الثاني: هريس التفاح وملفات تعريف الارتباط.
  • الغداء: شوربة مع كرات اللحم والبطاطس المهروسة مع الدجاج المطهو ​​على البخار ، سلطة الشمندر مع التفاح والعصير والخبز.
  • وجبة خفيفة: طاجن الجبن المنزلية مع كومبوت.
  • العشاء: كوسة مطهية مع الجزر.

الثلاثاء

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: الحليب مع الشعرية واللبن الزبادي.
  • الغداء: السمك على البخار وشريحة من الخبز.
  • الغداء: الأذن ، عصيدة القمح مع قطعة من اللحم المسلوق ، والبروكلي المسلوق ، والكومبوت ، والفواكه المجففة.
  • العشاء: الخضار على البخار ، كومبوت.

الأربعاء

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: عصيدة الأرز مع الحليب والشاي.
  • الفطور الثاني: فواكه التوت الطازجة ، خبز محمص.
  • الغداء: البرش ، والخضروات المخبوزة ، كومبوت ، تكسير.
  • وجبة خفيفة: الزبادي مع الفاكهة وكومبوت.
  • العشاء: طاجن جبنة كوخ مع شاي الأعشاب.

الخميس

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: البطاطا المهروسة مع اللحم المفروم ، والبنجر المبشور المسلوق وعصير التوت.
  • الإفطار الثاني: المعكرونة الجبن المنزلية مع الفواكه ، خبز محمص.
  • الغداء: حساء مع فطائر الجبن والمعكرونة مع اللحم والشاي والكعك.
  • وجبة خفيفة: تشيز كيك مع الزبيب ، طازجة مع التوت.
  • العشاء: خبز التفاح مع العسل ، كومبوت.

الجمعة

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: عصيدة حليب الحنطة السوداء ، خبز محمص مع الشاي.
  • الفطور الثاني: الخضار الموسمية الطازجة في سلطة ، كومبوت.
  • الغداء: حساء مع الدجاج والشعرية ، عصيدة الأرز مع السمك المسلوق على البخار ، كوسة مطهية ، عصير ، خبز.
  • وجبة خفيفة: سوفليه اللحم مع العصير.
  • العشاء: البروكلي المسلوق والجزر والقرنبيط مع السمك المطهو ​​على البخار.

السبت

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: عصيدة الحليب ، المفرقعات ، الكمثرى.
  • الفطور الثاني: تفاح مشوي ، نصف بيضة ، عصير.
  • الغداء: حساء الحنطة السوداء والبطاطا المخبوزة مع الزبدة واللحوم المسلوقة وسلطة الملفوف والشاي.
  • العشاء: الجبن المنزلية مع القشدة الحامضة قليلة الدسم والفواكه والتوت الطازج.

الأحد

  • الوجبة الأولى: الحليب.
  • الإفطار: الخضار المسلوقة ، نصف بيضة ، والكعك والشاي.
  • الفطور الثاني: البنجر المخبوز والزبادي.
  • الغداء: شوربة البطاطس ، عصيدة الشعير مع فطيرة السمك على البخار ، نصف بيضة ، بروكلي ، كومبوت وخبز.
  • وجبة خفيفة: طاجن المعكرونة واللبن.
  • العشاء: الخضار المخبوزة مع كومبوت الفاكهة الموسمية.

كل يوم قبل النوم ، يوصى بالكفير أو اللبن أو الزبادي.

شاهد الفيديو: عدد مرات التبرز الطبيعي للرضع (شهر نوفمبر 2019).

Loading...